Não é fácil manter a forma após os 40 anos de idade. Na verdade, a perda de peso fica mais difícil quando você chega aos 40, porque o metabolismo fica mais lento.
Permita que as celebridades femininas com mais de 40 anos te inspirem a repensar o modo como você se movimenta e se alimenta.
A nossa diva colombiana Shakira é uma delas.
Realmente, cantar e dançar no palco não é para qualquer um, especialmente quando vemos os movimentos de Shakira. Sua treinadora, Anna Kaiser, criou um programa especial de treinamento para a nossa diva colombiana.
Recentemente, temos visto Shakira nas redes sociais, mantendo o seu ritmo de exercícios.
Anna Kaiser tem sido treinadora de Shakira nos últimos nove anos e a ajudou a se preparar para suas últimas turnês mundiais e voltar à forma depois de ter seus dois filhos.
Confira o vídeo abaixo, onde podemos ver Shakira se exercitando com Anna Kaiser:
Confira abaixo os movimentos de cadeira de Shakira, em sua incrível performance de Whenever, wherever, na El Dorado World Tour.